Atem und Kontemplation

ZUR MITTE FINDEN…

©Maria Kirchental: Fotografin Rita Newman


Dem Atem lauschen, Achtsamkeit üben, der Stille Raum geben und die tragende Kraft einer Gruppe erfahren:

Alle Angebote, die Sie auf dieser Seite finden sind für Menschen, die eine Auszeit brauchen und den Weg nach innen, zum Wesentlichen suchen. Der Schwerpunkt liegt hierbei meist im Üben mit dem Atem und ist weltanschaulich offen. Darüber hinaus biete ich Ihnen Hinführungen zur Meditation und Impulse aus dem reichen Schatz christlich-kontemplativer Spiritualität an.

Die ganzheitliche, pädagogische Arbeit mit dem Atem erfordert keine Vorkenntnisse, aber die Fähigkeit und Bereitschaft zur Selbsterfahrung im Atem. Sie erfordert ebenso wie die Übung des Schweigens, der Meditation und des kontemplativen Betens eine normale physisch – psychische Belastbarkeit. Mit der Wahrnehmung eines Kursangebotes erkennen Sie an, dass Ihre Teilnahme auf eigene Verantwortung erfolgt. Diese Angebote finden nicht im Rahmen meiner Praxistätigkeit statt.


Angebote in München:

Dienstag: 2 x 25 Minuten stilles Sitzen

Stille Meditation im kleinen Kreis  (maximal 10 Personen, um den Abstand von 1,5 Metern einhalten zu können) mit einem hinführenden Text zum Beginn und gemeinsamem Abschluss

Termin: AN JEDEM 2. UND 4. DIENSTAG im Monat (außer Schulferien) von 17.00 – 18.00 Uhr

Ort: Seitenkapelle der Kirche Namen Jesu, Saherrstraße 15 (Tram/Bus Ammerseestraße)

Wir sitzen auf Stühlen. 

Begleitung: Sr. Mareile Hartl und Ehrenamtliche im Wechsel

Keine Kosten – ein Angebot des Pfarrverbands München-Laim

Donnerstag: Atempause

Zeit zum Innehalten und zur Stärkung mitten im Alltag mit Atemübungen, Impulsen zum Thema Spiritualität und Körper, Stille

Jahresthema: Impulse aus der Mystik

Achtung ! Seit Juli nicht mehr per Zoom, sondern wieder in Präsenz ! (mit 3G-Nachweis und Einhaltung des Mindestabstands von 1,5m)

2021: 26.8./16.9./14.10./11.11./09.12

2022: 13.01./10.02./14.04./12.05./02.06./14.07….

Zeit: 17.00 Uhr – 18.30 Uhr

Ort: Pfarrei St. Philippus, Westendstr. 249, München

Leitung: Sr. Mareile Hartl

Kosten: Keine – Ein Angebot des Pfarrverbands München-Laim.

Wir üben im Sitzen und Stehen.

Anmeldung bitte jeweils am Tag vorher: Tel. 089-744 94 944. Beschränkte Teilnehmer*innenzahl.

Donnerstag: Exerzitien im Alltag vor Ostern

5 Treffen mit Stilleübungen, Gespräch in der Gruppe und Anregungen für das tägliche Üben daheim. Die Treffen bauen aufeinander auf, deshalb ist nur die Teilnahme am gesamten Kurs sinnvoll.

Gruppen – Termine 2022: 10.03./17.03./24.03./31.3./07.04.

Zeit: 17.00 – 18.30 Uhr

Ort:  Pfarrheim St. Philippus, Westendstraße 249, München

Einzelbegleitung am Telefon oder per Zoom für Teilnehmer*innen, die den Exerzitienweg ohne Gruppentreffen gehen möchten. Möglichkeit für Hausbesuche für pflegebedürftige Menschen.

Leitung: Sr. Mareile Hartl

Kosten: 10 Euro für Materialmappe. Ein Angebot des Pfarrverbands München-Laim.

Info: Tel. 089-744 94 944

Anmeldung: Bitte fordern Sie ab Januar die ausführliche Ausschreibung und das Anmeldeformular an !

Exerzitien im Alltag im Dialog mit dem Hinduismus

“Der Geist weht, wo er will” – Auf die Frage, wie der Himmel, das Glück, ein gutes Leben zu finden sei, geben die spirituellen Traditionen der großen Religionen ähnliche Antworten: Die Suchenden werden eingeladen, ihrer Herzenssehnsucht zu folgen und ihr Leben aus dem Verwurzeltsein im göttlichen Urgrund zu gestalten. Dazu braucht es Zeiten des bewussten Innehaltens…Lassen Sie sich mitnehmen in die Weiten des göttlichen Geistes in der Begegnung mit Bildern und Texten aus der christlichen und hinduistischen Tradition

Termine 2021: 5 Gruppentreffen, 18.4./25.4./02.5./09.5./16.5., jeweils von 18.00 – 19.30 Uhr

Termine 2022 sind noch in Planung !

Tägliche individuelle Meditationszeit (ca. 30 Minuten) und Angebot zum wöchentlichen Begleitgespräch

Ort: 2021 wegen Corona nur per Zoom !

Leitung: Sr. Susanne Schneider MC und Dr. Renate Kern (Fachbereich Dialog der Religionen)

Weitere Begleiter*innen: Sr. Mareile Hartl und Dr. Frank Beyersdörfer (Exerzitienleiter, GCL-München)

Anmeldung per Mail an: bildung-muenchen@missio.

Exerzitien im Alltag vor Pfingsten – mit telefonischer Begleitung

Vom Geist bewegt. Eine Woche mit ignatianischer Schriftbetrachtung   

Termin 2022: 27.05. – 03.06.

Zeit: Täglich 30 Minuten für ein Begleitgespräch nach individueller Absprache und täglich 30 Minuten für die Betrachtung einer für Sie jeweils neu ausgesuchten Bibelstelle (Ob Sie mit der ignatianischen Schriftbetrachtung bereits vertraut sind oder nicht, Sie sind herzlich willkommen und erhalten bei Bedarf eine entsprechende Einführung)

Ort: In den eigenen vier Wänden

Leitung: Sr. Mareile Hartl und weitere Geistliche Begleiterinnen d. Missionarinnen Christi

Kosten: Keine*. Ein Angebot der Missionarinnen Christi

Info bei Bedarf bei Sr. Mareile: 089-74494944

Samstag – Besinnungstage

Inhalte jeweils: Thematische Impulse, Atemübungen, Meditation/Stille, Austausch untereinander

Thema: Ankommen und ausruhen

Termin: 18.09.2021 (bitte mit 3G-Nachweis und Einhaltung des Mindestabstandes)

Zeit: 14.30 – 18.00 Uhr

Ort: Linderhofstraße 10, Haus der Missionarinnen Christi

Leitung: Sr. Mareile Hartl

Kosten: Keine*, ein Angebot der Missionarinnen Christi

Anmeldung mindestens bis 1 Woche vorher: 089-744 94 944

Thema: Neues umarmen

Termin: 15.01.2022

Zeit: 14.30 – 18.00 Uhr

Ort: Linderhofstr. 10 Haus der Missionarinnen Christi

Leitung: Sr. Mareile Hartl

Kosten: Keine*. Ein Angebot der Missionarinnen Christi

Anmeldung: Mindestens 1 Woche vorher (089/744 94 944)

Sonntag – Atem-Spaziergänge im Wald

Wir gehen jeweils einen Weg von ca. 4 Km, unterbrochen von kleinen Impulsen und Atemübungen im Stehen

Termin: 4. Juli, bei schönem Wetter (weitere Termine auf Anfrage)

Zeit: 14.00 – 16.00 Uhr, anschl. Möglichkeit zum Biergartenbesuch

Ort: Forstenrieder Park, Treffpunkt: U 3/Bus Fürstenried-West

Leitung: Sr. Mareile Hartl

Kosten: Keine*. Ein Angebot der Missionarinnen Christi. Im Biergarten Selbstzahler

Anmeldung bis eine Woche vorher: 089-744 94 944 

Sonntag: Atempause Online

Zeit zum Innehalten und zur Stärkung für den Wochenbeginn mit Atemübungen und Impulsen zu den Grundlagen der Atemarbeit, auf Wunsch Raum für Gespräche

Termine 2021: 17.01/31.1./28.2./28.3./25.4./30.5./27.6./25.7./29.8./16.09./14.10./11.11./09.12.

2022: 13.01./10.02./14.04./12.05./02.06./14.07…..

Zeit: 19.00 Uhr – ca. 20.30 Uhr

Ort: in den eigenen vier Wänden

Leitung: Sr. Mareile Hartl

Kosten: Keine*. Ein Angebot der Missionarinnen Christi

Wir üben im Liegen, Sitzen und Stehen. Sie brauchen einen Hocker oder Stuhl (ohne Seitenlehne) und eine Matte/Decke

Anmeldung bitte jeweils am Tag vorher: Tel. 089-744 94 944

Dann erhalten Sie einen Zugangslink für den Zoom-Raum per Mail. 

*Hinweis zu den kostenfreien Angeboten in der Verantwortung der Missionarinnen Christi: Es ist mir ein großes Anliegen, dass die Veranstaltungen auch weiterhin kostenfrei angeboten werden können, u.a. auch damit Menschen die von Armut betroffen sind freien Zugang zu den Angeboten haben. Natürlich ist aber auch eine Ordensgemeinschaft auf Einnahmen angewiesen, um sich selbst zu finanzieren und für andere tätig sein zu können. Ich freue mich deshalb über freiwillige Spenden für unsere Projekte. Das Spendenkonto der Missionarinnen Christi finden Sie auf dieser Website.


Wochenendseminare an verschiedenen Orten:

Beginn jeweils am Freitag um 18.00 Uhr mit dem Abendessen. Ende am Sonntag um 13.00 mit dem Mittagessen.

Atem und Sinne

für gehörlose, sehbehinderte und blinde Menschen in der Oase Steinerskirchen Hohenwart

Der Termin 2022 ist coronabedingt leider noch unsicher. Sobald Planungssicherheit besteht, finden Sie hier die Informationen.

Elemente: Atemübungen, Natur erleben, Austausch und Gemeinschaft erfahren

Kosten: Der Kurs wird von der Seelsorge für gehörlose und taubblinde Menschen im Erzbistum München und Freising verantwortet. Die Pensionskosten von 110 Euro sind auch die Gesamtkosten (Ermäßigung möglich). Die Leiterinnen erhalten kein Honorar.

Anmeldung direkt in der Oase Steinerskirchen.

Nähere Info bei Sr. Mareile.

Leitung: Sr. Mareile Hartl und Angelika Sterr

Atem und Stille

19. – 21. 11. 2021

18. – 20. 11. 2022

in Maria Kirchental, Haus der Besinnung bei den Loferer Steinbergen

In der dunklen Jahreszeit dem Atem lauschen, der uns bewegt und belebt. Atemübungen, Stille Meditation, Zeiten des Schweigens, Austausch und christliche Impulse.

Die Gesamtkosten sind abhängig von der Zimmerkategorie. Ermäßigung ist möglich.

Anmeldung bitte direkt in Maria Kirchental | Leitung: Sr. Mareile Hartl 

Im Besinnungshaus Maria Kirchental finden Sie noch viele weitere Atemkurse und Kontemplationskurse mit Sr. Bärbel Thomä Missionarinnen Christi.

Sr. Bärbel Thomä | Missionarinnen Christi

Atemtherapeutin Bva, Ausbildung im Atemhaus München “Herta Richter” 
Exerzitienbegleiterin, Ergotherapeutin, Diplomreligionspädagogin