Atem und Kontemplation
ZUR MITTE FINDEN…
©Maria Kirchental: Fotografin Rita Newman
Dem Atem lauschen, Achtsamkeit üben, der Stille Raum geben und die tragende Kraft einer Gruppe erfahren:
Alle Angebote, die Sie auf dieser Seite finden sind für Menschen, die eine Auszeit brauchen und den Weg nach innen, zum Wesentlichen suchen. Der Schwerpunkt liegt hierbei meist im Üben mit dem Atem und ist weltanschaulich offen. Darüber hinaus biete ich Ihnen Hinführungen zur Meditation und Impulse aus dem reichen Schatz christlich-kontemplativer Spiritualität an.
Die ganzheitliche, pädagogische Arbeit mit dem Atem erfordert keine Vorkenntnisse, aber die Fähigkeit und Bereitschaft zur Selbsterfahrung im Atem. Sie erfordert ebenso wie die Übung des Schweigens, der Meditation und des kontemplativen Betens eine normale physisch – psychische Belastbarkeit. Mit der Wahrnehmung eines Kursangebotes erkennen Sie an, dass Ihre Teilnahme auf eigene Verantwortung erfolgt. Diese Angebote finden nicht im Rahmen meiner Praxistätigkeit statt.
Angebote in München:
Dienstag: 2 x 25 Minuten stilles Sitzen
Stille Meditation im kleinen Kreis mit einem hinführenden Text zum Beginn und gemeinsamem Abschluss
Termin: AN JEDEM 2. UND 4. DIENSTAG im Monat (außer Schulferien) von 17.00 – 18.00 Uhr
Ort: Meditationsraum bei der Kirche Namen Jesu, Saherrstraße 15 (Tram/Bus Ammerseestraße), Eingang Kita (neben Pfarrheim)
Wir sitzen auf Stühlen.
Begleitung: Sr. Mareile Hartl und Ehrenamtliche im Wechsel
Keine Kosten – Ein Angebot des Pfarrverbands München-Laim
Donnerstag: Atempause
Zeit zum Innehalten und zur Stärkung mitten im Alltag mit Atemübungen, Impulsen zum Thema Spiritualität und Körper, Stille
Jahresthema: Impulse aus der Mystik
2022: ….13.10./10.11.
2023: 19.01./16.02./20.04./15.06./20.07./24.08./14.09./19.10./16.11./21.12.
Zeit: 17.00 Uhr – 18.30 Uhr
Ort: Pfarrheim St. Philippus, Westendstr. 249, München
Leitung: Sr. Mareile Hartl
Kosten: Keine – Ein Angebot des Pfarrverbands München-Laim.
Wir üben im Sitzen und Stehen.
Anmeldung bitte jeweils am Tag vorher: mareile-MC@gmx.de oder 089 744 94 944
Donnerstag und Dienstag: Exerzitien im Alltag vor Ostern
5 Treffen mit Stilleübungen, Gespräch in der Gruppe und Anregungen für das tägliche Üben daheim. Die Treffen bauen aufeinander auf, deshalb ist nur die Teilnahme am gesamten Kurs sinnvoll. Ich verwende das Materialheft „Verbunden leben“ der Abteilung Spiritualität des Erzbistums München.
Präsenz-Gruppe 2023: 02.03./09.03./16.03./23.3./28.03.
Zeit: donnerstags, 17.00 – 18.30 Uhr
Ort: Pfarrheim St. Philippus, Westendstraße 249, München
UND:
Online-Gruppe 2023: 28.02./07.03./14.03./21.03./30.03.
Zeit: dienstags, 20.00 – 21.30 Uhr
Ort: Zoom-Konferenz
Einzelbegleitung am Telefon für Teilnehmer*innen, die den Exerzitienweg ohne Gruppentreffen gehen möchten oder zu den Terminen keine Zeit haben. Pflegebedürftige Menschen begleite ich gerne mit einem Hausbesuch und wöchentlichen Telefongesprächen.
Leitung: Sr. Mareile Hartl
Kosten: 5 € für Materialmappe (auch in Leichter Sprache und als Hörfassung erhältlich). Ein Angebot des Pfarrverbands München-Laim.
Info: Tel. 089-744 94 944
Exerzitien im Alltag vor Pfingsten
Vom Geist bewegt. Eine Woche mit ignatianischer Schriftbetrachtung
Termin 2023: 19.05. – 26.05.
Zeit: Täglich 30 Minuten für ein Begleitgespräch nach individueller Absprache und täglich 30 Minuten für die Betrachtung einer für Sie jeweils neu ausgesuchten Bibelstelle. Ob Sie mit der ignatianischen Schriftbetrachtung bereits vertraut sind oder nicht, Sie sind herzlich willkommen und erhalten bei Bedarf gerne eine entsprechende Einführung.
Ort: In den eigenen vier Wänden – Begleitung durch tägliche Telefongespräche oder Zoom-Konferenzen
Leitung: Sr. Mareile Hartl und weitere Geistliche Begleiterinnen d. Missionarinnen Christi
Kosten: Keine*. Ein Angebot der Missionarinnen Christi
Info bei Bedarf bei Sr. Mareile: 089-74494944,
Anmeldung ab April 2023
Freitag – Gebet in die Nacht
Thema: … dass Friede werde! Adventlicher Impuls, Atemübungen oder stille Meditation, Wortgottesfeier, Agape
Termin: 26.11.2022/ 01.12.2023
Zeit: 18.00 – ca. 22.00 Uhr
Ort: Linderhofstraße 10, Haus der Missionarinnen Christi
Leitung: Sr. Karolina Schweihofer und Sr. Mareile Hartl
Anmeldung: bis 3 Tage vorher möglich bei Sr. Mareile
Teilnehmerbeschränkung!
Keine Kosten* , ein Angebot der Missionarinnen Christi
Samstag – Besinnungstage
Leitung jeweils: Sr. Mareile Hartl
Anmeldung bis 5 Tage vor dem Termin: 089/ 744 94 944, mareile-MC@gmx.de
Für die Besinnungstage gilt eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen und in der Linderhofstraße aufgrund der Raumgröße eine Teilnehmerbeschränkung von 20 Personen.
Thema: Gottes Geist – Geist der Freiheit
Einstimmung auf das Pfingstfest, Atemübungen und biblische Impulse, Wortgottesfeier
Termin: 27.05.2023
Zeit: 14.00 – 18.00 Uhr
Ort: Pfarrheim der Kirche Zu den Hl. Zwölf Aposteln in München-Laim
Kosten: Keine – Ein Angebot des Pfarrverbands München-Laim
Thema: Aufatmen – Dem Wandel trauen
Hinführungen zur Stille, Herbstgedanken, Atemübungen, Austausch
Termin: 30.09.2023
Zeit: 14.00 – 18.00 Uhr
Ort: voraussichtl.: Linderhofstr. 10, München, Haus der Missionarinnen Christi
Kosten: Keine*. Ein Angebot der Missionarinnen Christi
Sonntag – Atem-Spaziergänge im Wald
Wir gehen jeweils einen Weg von ca. 4 Km, unterbrochen von kleinen Impulsen und Atemübungen im Stehen
Termine auf Anfrage: jeweils von Mai – August, nur bei schönem Wetter
Mindestteilnehmer:innenzahl: 7 Personen
Zeit: 15.00 – 17.00 Uhr, anschl. Möglichkeit zum Biergarten – bzw. Restaurantbesuch
Ort: Forstenrieder Park, Treffpunkt: U 3/Bus Fürstenried-West
Leitung: Sr. Mareile Hartl
Kosten: Keine*. Ein Angebot der Missionarinnen Christi. Im Biergarten Selbstzahler
Sonntag: Atempause online
Zeit zum Innehalten und zur Stärkung für den Wochenbeginn mit Atemübungen und Impulsen zu den Grundlagen der Atemarbeit, auf Wunsch ist anschließend Raum für Gespräche
2022: 25.09./23.10./17.11./18.12..
2023: 29.01./26.02./26.03./30.04./28.05./25.06./30.07./27.08….
Zeit: 19.00 Uhr – ca. 20.30 Uhr
Ort: in den eigenen vier Wänden
Leitung: Sr. Mareile Hartl
Kosten: Keine*. Ein Angebot der Missionarinnen Christi
Wir üben im Liegen, Sitzen und Stehen. Sie brauchen einen Hocker oder Stuhl (ohne Seitenlehne) und eine Matte/Decke
Anmeldung bitte jeweils am Tag vorher: mareile-MC@gmx.de
Dann erhalten Sie einen Zugangslink für den Zoom-Raum per Mail.
*Hinweis zu den kostenfreien Angeboten in der Verantwortung der Missionarinnen Christi: Es ist mir ein großes Anliegen, dass die Veranstaltungen auch weiterhin kostenfrei angeboten werden können, u.a. auch damit Menschen die von Armut betroffen sind freien Zugang haben und sich willkommen fühlen. Natürlich ist aber auch eine Ordensgemeinschaft auf Einnahmen angewiesen, um sich selbst zu finanzieren und für andere tätig sein zu können. Wir leben von den Gehältern und Renten der Schwestern. Wenn Sie eine freiwillige Spenden für unsere Projekte in Afrika oder Brasilien geben möchten finden Sie das Spendenkonto der Missionarinnen Christi auf dieser Website.
Wochenendseminare an verschiedenen Orten:
Beginn jeweils am Freitag um 18.00 Uhr mit dem Abendessen. Ende am Sonntag um 13.00 mit dem Mittagessen.
Atem und Sinne
für gehörlose, sehbehinderte und blinde Menschen in der Oase Steinerskirchen Hohenwart
Ein möglicher Termin für das kommende Jahr ist noch in Planung.
Elemente: Atemübungen, Natur erleben, Austausch und Gemeinschaft erfahren
Kosten: Der Kurs wird von der Seelsorge für gehörlose und taubblinde Menschen im Erzbistum München und Freising verantwortet.
Infos zum Haus: Oase Steinerskirchen.
Nähere Info zu diesem Angebot bei Sr. Mareile
Leitung: Sr. Mareile Hartl und Angelika Sterr
Atem und Stille
18. – 20. 11. 2022 – Aufgrund der Umstrukturierungen in Maria Kirchental ist es leider aktuell noch nicht absehbar, ob der Kurs auch im November 2023 stattfinden kann.
in Maria Kirchental, Haus der Besinnung bei den Loferer Steinbergen
In der dunklen Jahreszeit dem Atem lauschen, der uns bewegt und belebt. Atemübungen, Stille Meditation, Zeiten des Schweigens, Austausch und christliche Impulse.
Die Gesamtkosten sind abhängig von der Zimmerkategorie. Ermäßigung ist möglich.
Anmeldung bitte direkt in Maria Kirchental | Leitung: Sr. Mareile Hartl
Im Besinnungshaus Maria Kirchental finden Sie bis zum August 2023 noch viele weitere Atemkurse und Kontemplationskurse mit Sr. Bärbel Thomä Missionarinnen Christi. Ab Herbst 2023 ist es noch offen, wie es in Maria Kirchental weitergeht.
Sr. Bärbel Thomä | Missionarinnen Christi
Atemtherapeutin Bva, Ausbildung im Atemhaus München „Herta Richter“
Exerzitienbegleiterin, Ergotherapeutin, Diplomreligionspädagogin