Atem und Kontemplation
ZUR MITTE FINDEN…
©Maria Kirchental: Fotografin Rita Newman
Dem Atem lauschen, Achtsamkeit üben, der Stille Raum geben und die tragende Kraft einer Gruppe erfahren:
Alle Angebote, die Sie auf dieser Seite finden sind für Menschen, die eine Auszeit brauchen und den Weg nach innen, zum Wesentlichen suchen. Der Schwerpunkt liegt hierbei meist im Üben mit dem Atem und ist weltanschaulich offen. Darüber hinaus biete ich Ihnen Hinführungen zur Meditation und Impulse aus dem reichen Schatz christlich-kontemplativer Spiritualität an.
Die ganzheitliche, pädagogische Arbeit mit dem Atem erfordert keine Vorkenntnisse, aber die Fähigkeit und Bereitschaft zur Selbsterfahrung im Atem. Sie erfordert ebenso wie die Übung des Schweigens, der Meditation und des kontemplativen Betens eine normale physisch – psychische Belastbarkeit. Mit der Wahrnehmung eines Kursangebotes erkennen Sie an, dass Ihre Teilnahme auf eigene Verantwortung erfolgt. Diese Angebote finden nicht im Rahmen meiner Praxistätigkeit statt.
Angebote in München:
Dienstag: 2 x 25 Minuten stilles Sitzen
Stille Meditation im kleinen Kreis (maximal 10 Personen, um den Abstand von 1,5 Metern einhalten zu können, Maskenpflicht, 3G) mit einem hinführenden Text zum Beginn und gemeinsamem Abschluss
Termin: AN JEDEM 2. UND 4. DIENSTAG im Monat (außer Schulferien) von 17.00 – 18.00 Uhr
Ort: Seitenkapelle der Kirche Namen Jesu, Saherrstraße 15 (Tram/Bus Ammerseestraße)
Wir sitzen auf Stühlen.
Begleitung: Sr. Mareile Hartl und Ehrenamtliche im Wechsel
Keine Kosten – ein gottesdienstliches Angebot des Pfarrverbands München-Laim
Donnerstag: Atempause – zur Zeit online
Zeit zum Innehalten und zur Stärkung mitten im Alltag mit Atemübungen, Impulsen zum Thema Spiritualität und Körper, Stille
Jahresthema: Impulse aus der Mystik
2022: 13.01./10.02./14.04./12.05./02.06./14.07./25.08./13.10./10.11./08.12….
Zeit: 17.00 Uhr – 18.30 Uhr
Ort: Pfarrheim St. Philippus, Westendstr. 249, München oder wegen Corona per Zoom-Konferenz
Leitung: Sr. Mareile Hartl
Kosten: Keine – Ein Angebot des Pfarrverbands München-Laim.
Wir üben im Sitzen und Stehen.
Anmeldung bitte jeweils am Tag vorher: mareile-MC@gmx.de
Donnerstag: Exerzitien im Alltag vor Ostern
5 Treffen mit Stilleübungen, Gespräch in der Gruppe und Anregungen für das tägliche Üben daheim. Die Treffen bauen aufeinander auf, deshalb ist nur die Teilnahme am gesamten Kurs sinnvoll.
Gruppen – Termine 2022: 10.03./17.03./24.03./31.3./07.04.
Zeit: 17.00 – 18.30 Uhr
Ort: Pfarrheim St. Philippus, Westendstraße 249, München Alternativ, je nach aktueller Lage auch per Zoom möglich
Einzelbegleitung am Telefon oder per Zoom für Teilnehmer*innen, die den Exerzitienweg ohne Gruppentreffen gehen möchten. Möglichkeit für Hausbesuche für pflegebedürftige Menschen.
Leitung: Sr. Mareile Hartl
Kosten: 10 Euro für Materialmappe. Ein Angebot des Pfarrverbands München-Laim.
Info: Tel. 089-744 94 944
Anmeldung: Bitte fordern Sie ab Januar die ausführliche Ausschreibung und das Anmeldeformular an !
Exerzitien im Alltag im Dialog mit dem Hinduismus
„Der Geist weht, wo er will“ – Auf die Frage, wie der Himmel, das Glück, ein gutes Leben zu finden sei, geben die spirituellen Traditionen der großen Religionen ähnliche Antworten: Die Suchenden werden eingeladen, ihrer Herzenssehnsucht zu folgen und ihr Leben aus dem Verwurzeltsein im göttlichen Urgrund zu gestalten. Dazu braucht es Zeiten des bewussten Innehaltens…Lassen Sie sich mitnehmen in die Weiten des göttlichen Geistes in der Begegnung mit Bildern und Texten aus der christlichen und hinduistischen Tradition
Termine 2021: 5 Gruppentreffen, 18.4./25.4./02.5./09.5./16.5., jeweils von 18.00 – 19.30 Uhr
Termine 2022 sind noch in Planung !
Tägliche individuelle Meditationszeit (ca. 30 Minuten) und Angebot zum wöchentlichen Begleitgespräch
Ort: voraussichtlich per Zoom
Leitung: Sr. Susanne Schneider MC und Dr. Renate Kern (Fachbereich Dialog der Religionen)
Weitere Begleiter*innen: Sr. Mareile Hartl und Dr. Frank Beyersdörfer (Exerzitienleiter, GCL-München)
Anmeldung per Mail an: bildung-muenchen@missio.
Exerzitien im Alltag vor Pfingsten – mit telefonischer Begleitung
Vom Geist bewegt. Eine Woche mit ignatianischer Schriftbetrachtung
Termin 2022: 27.05. – 03.06.
Zeit: Täglich 30 Minuten für ein Begleitgespräch nach individueller Absprache und täglich 30 Minuten für die Betrachtung einer für Sie jeweils neu ausgesuchten Bibelstelle (Ob Sie mit der ignatianischen Schriftbetrachtung bereits vertraut sind oder nicht, Sie sind herzlich willkommen und erhalten bei Bedarf eine entsprechende Einführung)
Ort: In den eigenen vier Wänden
Leitung: Sr. Mareile Hartl und weitere Geistliche Begleiterinnen d. Missionarinnen Christi
Kosten: Keine*. Ein Angebot der Missionarinnen Christi
Info bei Bedarf bei Sr. Mareile: 089-74494944
Samstag – Besinnungstage
Thema: Ankommen und ausruhen – Lass dich nicht ausbrennen !
Hilfreiches zum Umgang mit Stress, biblischer Impuls, Atemübungen, Austausch
Termin: 11.12.2021 Der Termin findet aufgrund der Corona-Lage online und in verkürzter Weise statt.
Zeit: 16.00 – 18.30 Uhr
Ort: –
Leitung: Sr. Mareile Hartl
Kosten: Keine*, ein Angebot der Missionarinnen Christi
Thema: Neues umarmen – Auf guten Wegen in das Neue Jahr
Rückblicke und Ausblicke, Atemübungen, Austausch
Termin: 15.01.2022 Der Termin findet aufgrund der Corona-Lage online und in verkürzter Weise statt.
Zeit: 16.00 – 18.30 Uhr
Ort: –
Leitung: Sr. Mareile Hartl
Kosten: Keine*. Ein Angebot der Missionarinnen Christi
Anmeldung: 089/744 94 944 – mareile-MC@gmx.de
Sonntag – Atem-Spaziergänge im Wald
Wir gehen jeweils einen Weg von ca. 4 Km, unterbrochen von kleinen Impulsen und Atemübungen im Stehen
Termine: 16. Mai, 4. Juli, 12. September 2021 – nur bei schönem Wetter
Weitere Termine ab März 2022 auf Anfrage!
Zeit: 15.00 – 17.00 Uhr, anschl. Möglichkeit zum Biergarten – bzw. Restaurantbesuch
Ort: Forstenrieder Park, Treffpunkt: U 3/Bus Fürstenried-West
Leitung: Sr. Mareile Hartl
Kosten: Keine*. Ein Angebot der Missionarinnen Christi. Im Biergarten Selbstzahler
Anmeldung bis eine Woche vorher: 089-744 94 944
Sonntag: Atempause Online
Zeit zum Innehalten und zur Stärkung für den Wochenbeginn mit Atemübungen und Impulsen zu den Grundlagen der Atemarbeit, auf Wunsch ist anschließend Raum für Gespräche
2022: 30.01./27.02./27.03./24.04./29.05./26.06./24.07./28.08./25.09./23.10./17.11./18.12….
Zeit: 19.00 Uhr – ca. 20.30 Uhr
Ort: in den eigenen vier Wänden
Leitung: Sr. Mareile Hartl
Kosten: Keine*. Ein Angebot der Missionarinnen Christi
Wir üben im Liegen, Sitzen und Stehen. Sie brauchen einen Hocker oder Stuhl (ohne Seitenlehne) und eine Matte/Decke
Anmeldung bitte jeweils am Tag vorher: mareile-MC@gmx.de
Dann erhalten Sie einen Zugangslink für den Zoom-Raum per Mail.
*Hinweis zu den kostenfreien Angeboten in der Verantwortung der Missionarinnen Christi: Es ist mir ein großes Anliegen, dass die Veranstaltungen auch weiterhin kostenfrei angeboten werden können, u.a. auch damit Menschen die von Armut betroffen sind freien Zugang zu den Angeboten haben. Natürlich ist aber auch eine Ordensgemeinschaft auf Einnahmen angewiesen, um sich selbst zu finanzieren und für andere tätig sein zu können. Ich freue mich deshalb über freiwillige Spenden für unsere Projekte. Das Spendenkonto der Missionarinnen Christi finden Sie auf dieser Website.
Wochenendseminare an verschiedenen Orten:
Basiskraft stärken – mich tragen lassen 
Weit werden – Freiheit atmen
Beginn jeweils am Freitag um 18.00 Uhr mit dem Abendessen. Ende am Sonntag um 13.00 mit dem Mittagessen.
Atem und Sinne
für gehörlose, sehbehinderte und blinde Menschen in der Oase Steinerskirchen Hohenwart
Der Termin 2022 ist coronabedingt leider noch unsicher. Sobald Planungssicherheit besteht, finden Sie hier die Informationen.
Elemente: Atemübungen, Natur erleben, Austausch und Gemeinschaft erfahren
Kosten: Der Kurs wird von der Seelsorge für gehörlose und taubblinde Menschen im Erzbistum München und Freising verantwortet. Die Pensionskosten von 110 Euro sind auch die Gesamtkosten (Ermäßigung möglich). Die Leiterinnen erhalten kein Honorar.
Anmeldung direkt in der Oase Steinerskirchen.
Nähere Info bei Sr. Mareile.
Leitung: Sr. Mareile Hartl und Angelika Sterr
Atem und Stille
18. – 20. 11. 2022
in Maria Kirchental, Haus der Besinnung bei den Loferer Steinbergen
In der dunklen Jahreszeit dem Atem lauschen, der uns bewegt und belebt. Atemübungen, Stille Meditation, Zeiten des Schweigens, Austausch und christliche Impulse.
Die Gesamtkosten sind abhängig von der Zimmerkategorie. Ermäßigung ist möglich.
Anmeldung bitte direkt in Maria Kirchental | Leitung: Sr. Mareile Hartl
Im Besinnungshaus Maria Kirchental finden Sie noch viele weitere Atemkurse und Kontemplationskurse mit Sr. Bärbel Thomä Missionarinnen Christi.
Sr. Bärbel Thomä | Missionarinnen Christi
Atemtherapeutin Bva, Ausbildung im Atemhaus München „Herta Richter“
Exerzitienbegleiterin, Ergotherapeutin, Diplomreligionspädagogin